菠菜是一種常見(jiàn)的綠色蔬菜，幾乎全年都有供應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，春天的菠菜很嫩，適合冷拌。秋天的菠菜體積龐大，適合嘈雜的飲食或煮湯。但是，在制作之前用開(kāi)水燙一下，這樣可以去除草酸，而且不會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。那么菠菜該如何挑選？下面來(lái)讓成都蔬菜配送公司來(lái)為大家講解下：

　　成都蔬菜配送公司告訴大家，在選擇菠菜時(shí)，需要注意菠菜植物。如果菠菜植株相對(duì)健壯，整株植株相對(duì)整齊，沒(méi)有損傷或破損，那么菠菜的品質(zhì)相對(duì)較好。當(dāng)然，整顆菠菜不會(huì)開(kāi)花結(jié)果，否則它會(huì)更老，所以不建議購(gòu)買(mǎi)。選擇葉子較大的菠菜，葉子較寬，葉柄較短。

　　成都蔬菜配送公司告訴大家，在挑選菠菜時(shí)，還需要看看菠菜的葉子。如果你發(fā)現(xiàn)菠菜的葉子更厚更大，如果你用手握住菠菜的根部，葉子可以伸展，這種菠菜相對(duì)新鮮，保存良好，所以你可以選擇購(gòu)買(mǎi)。如果菠菜被發(fā)現(xiàn)有腐爛或黃色的葉子，不建議購(gòu)買(mǎi)。

　　成都蔬菜配送公司告訴大家，在挑選菠菜的時(shí)候，也應(yīng)該看看菠菜的形狀。當(dāng)選擇菠菜時(shí)，人們應(yīng)該試著選擇顏色非常深綠色的葉子，菠菜的根是紅色的。這菠菜又新鮮又嫩。如果你買(mǎi)下它并煮它，它會(huì)嘗起來(lái)更好。如果菠菜受損或呈深黃色，請(qǐng)不要購(gòu)買(mǎi)。如果發(fā)現(xiàn)菠菜葉子部分呈暗黃色且變色，不要購(gòu)買(mǎi)。

　　成都蔬菜配送公司告訴大家，在挑選菠菜的時(shí)候，你需要看看菠菜的莖。一般來(lái)說(shuō)，菠菜有較厚的葉子，較寬的葉子和較短的葉柄。這種菠菜質(zhì)量更好，值得買(mǎi)。如果菠菜的莖被損壞，根不完整，不要購(gòu)買(mǎi)。

　　成都蔬菜配送公司告訴大家，在選擇菠菜時(shí)，需要用手觸摸菠菜和菠菜葉。如果葉子感覺(jué)更厚、更有彈性，這意味著更多的水，并且會(huì)相對(duì)新鮮。如果發(fā)現(xiàn)菠菜葉子模糊不清、松弛，說(shuō)明水分流失嚴(yán)重，不適合購(gòu)買(mǎi)。